Körperwahrnehmung und Ausdruck
"Über den Körper zu Dir Selbst"
Regelmäßige, liebevolle Aufmerksamkeit für
unseren Körper und eine bewusste Wahrnehmung
setzen einen langsamen Entwicklungs- und
Heilungsprozess in Gang.
Verschiedene Bewegungs-, Atem- und Stimmübungen
aus Bioenergetik, Yoga, Qi Gong u.a.
helfen uns (Ver-)Spannungen wahrzunehmen und
zu lösen und unterdrückten Ausdruck zu befreien.
Unsere Lebensenergie kommt so wieder mehr in
Fluss und Alltagsthemen werden körperlich erfahrbar:
- Wo ist Raum für mich?
- Wie finde ich meinen Weg?
- Wie stehe ich meinen Mann / meine Frau?
- Wie finde ich meinen Platz und wie behaupte ich ihn?
- Spüre ich meine Bedürfnisse und bringe ich sie zum Ausdruck?
- Darf ich "nein" sagen?
- Darf ich meinen "Ärger" zeigen?
- Wie finde ich die Balance zwischen "Geben" und "Nehmen"?
- Wie finde ich die Balance zwischen "Spannung" und "Entspannung"?
- . . .